2017-06-12から1日間の記事一覧

やっぱりダイエットには必要なの？

日記

確実に痩せるためには、運動や筋トレ、食事制限によるカロリー調整はやっぱり必要なんですかね？摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やせば、ほぼ間違いなく痩せることができまるのは分かってはいるんですけどね。運動量を増やして、食事量を減ら…